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Noch nicht sicher, ob du direkt starten möchtest?
Wenn du dir erst einmal etwas Zeit für dich selbst nehmen möchtest, könnte das Anti-Stress-Toolkit ein schöner Anfang sein.
Es enthält einfache, alltagstaugliche Übungen und eine kurze Audio-Begleitung, die dir helfen, bewusste Pausen in deinen Tag einzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Das Toolkit ist ein präventives Selbsthilfe-Angebot und ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung.
Telefon
0151 – 11 515 747
Adresse
Westliche Zwingergasse 7
94469 Deggendorf
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